La dieta 50/50
Naturalmente quando si parla di alimentazione e dieta, tutti sappiamo che la partenza è di solito a scatto, a tutta […]
Tao, la retta via
Prima fase: la tabella alimentare
Poi Dio disse: «Ecco, io vi do ogni erba che produce semee che è su tutta la terra e ogni
Il piacere di prepararsi i cibi
Una cosa che dovremmo imparare in questo percorso è trovare il tempo per noi, gustare il piacere di prepararci le
Quanto siamo zuccherosi 2
Mangiamo sano Che cosa c’è di più sano di una mela? Lo dice il detto: una mela al giorno toglie
Quanto siamo zuccherosi!
Introduzione «Se la famiglia australiana media di 4 persone dovesse acquistare lo zucchero che consuma in una settimana, dovrebbe recarsi
Prima fase: gli esercizi
Camminata veloce L’ideale sarebbe farla al mattino, dopo svegli. Ovviamente ci possono essere degli impegni, come il lavoro, che vi
Prima fase: le attività
Dipingere una tela Procuratevi una tela (50 x 70cm), una tavolozza, colori a olio, acqua ragia per stemperare, alcuni pennelli
Percorso Tao, la prima fase
È primavera. l’elemento dominante è il legno, l’organo di riferimento è il fegato, prevale lo yang. Sono i mesi del
Pane al grano saraceno
Ecco la ricetta per una prima colazione all’insegna della salute. Il grano saraceno è privo di glutine e questo lo
